Уже много лет я занимаюсь темой осознанности: развитием осознанности, формированию осознанности как навыка. 6 лет назад вышла моя книга-тренинг «по осознанности». И можно смело сказать, что у «развития» осознанности много плюсов. Это отмечено многими. И в тоже время, исходя из того, что «у медали всегда две стороны», — у развития осознанности есть и «минусы», эдакие […]
Архив Декабрь, 2019
Минусы осознанности
19 декабря 2019 
Юрий 
Рубрика: О коучинге, Осознанность 
Метки: навык осознанности, осознанность, развитие осознанности 
Нет комментариев »
Медитация. Навык развития осознанности
17 декабря 2019 Юрий Очень хорошим методом развития навыка осознанности является медитация. В процессе медитации человек учится наблюдать……..и……. При медитации иногда «роются мысли». Не надо прогонять мысли, нужно просто смотреть их как «внутреннее кино» …или направить внимание на дыхание…. Есть различные виды медитации. Каждому можно подобрать что-то свое. Во многих медитациях ключ к осознанности лежит в дыхании. Наблюдайте за своим […]
Замедление темпа. Практика развития осознанности
13 декабря 2019 Юрий Навеяло тренировкой Цигун Современный темп жизни характеризуется своей динамичностью, быстротой. И очень часто, многие люди, при таком темпе, даже не осознают, что они делают и для чего. Практика «Замедление темпа» очень хорошо помогает осознать свои действия, а также хороший помощник для вхождения в новые виды деятельности, для расслабления и восстановления сил. Выберите себе день или […]
НОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ: материалы для коуча и руководителя
13 декабря 2019 Юрий НОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ — до 25 января! ЦЕНЫ 3-ГО ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ — МИНУС 3 000 РУБЛЕЙ!!! ОГРОМНЫЕ НОВОГОДНИЕ СКИДКИ — с каждого продукта — минус 3 000 рублей МОЖЕТЕ НЕ СПЕШИТЬ! И еще большая скидка на пакет материалов — 3 материала одним пакетом! Материалы для коуча, руководителя и для самокоучинга — лучшее вложение в условиях роста цен […]
Одиночество или свобода? Свобода в одиночестве?
7 декабря 2019 Юрий 21 век характеризуется все усиливающимся информационно-шумовым давлением на человека……. Вокруг каждого из нас очень много разных «шумов»….Помню, как ранним летним утром я, и несколько участников тантрического фестиваля в Крыму в 2013 году, поднялись на гору мыса Казантип. Мы тогда просто «купались » в тишине. Обстановка располагала каждому из нас побыть наедине с самим собой… […]
