Персональный коучинг. Тренировка позитивности

Одним из принципов моей работы в коучинге  является  позитивный подход. То есть, я считаю, что человек который приходит ко мне на коучинг, с ним,  в принципе, все хорошо, все ресурсы для движения и развития есть внутри человека,  все есть ресурс.

Многие клиенты об этом не знают и не подозревают, — что все «лежит и находится» в них самих, что можно развиваться и двигаться вперед —  основываясь на своем «внутреннем». В системно-интегративном коучинге, для того чтобы перевести значимые психологические ситуации (особенно с отрицательным эмоциональном фоном) в ресурс, разработана даже специальная сессия.  В процессе коучингового взаимодействия клиенты иногда начинают «выдавать» мне такие  запросы: «Понять, что хочу?», «Куда бежать, кому отдаться, (и с кем)?», «Все хорошо, но что-то не хватает», «Ничего не получается, все хреново», «Ломаю подкидную доску, ухожу из … (типа,- всё и все надоели)», и т.п. Для работы с такими запросами предусмотрены специальные системные сессии, в том числе и на формирование позитивного мышления. В процессе моей работы с клиентом, который приходит в коучинг уже «готовый» развиваться, «вкладываться» и изменяться,  и то иногда бывает неверие в свои силы: проявляется сомнение в возможности реализации поставленных целей и задач.

Для таких случаев я предлагаю клиенту системную сессию по формированию позитивного мышления (выбор конечно всегда за клиентом). Я считаю, что в коучинге очень важен позитивный настрой, позитивное настроение .  Иногда таких сессий нужно несколько, сессии могут приостанавливаться, ставиться «на паузу», чтобы проработать с клиентом отдельные значимые психологические ситуации, которые тормозят продвижение вперед.

Такая сессия может проходить в несколько этапов, так как иногда для клиента требуется предварительная подготовка. Это обусловлено тем, что данная сессия затрагивает определенные мировозренческие параметры, установки и убеждения клиента.

В процессе одной коуч-сессии с клиентом выяснилось, что МИР для него в основном в черных красках, представляет опасность и т.п.  Я начал с того, что предложил ему упражнения-тренировки как для «разума» (с целью формирования установок и убеждений на позитивность), так и для «тела» (с целью формирования телесных «слепков» для уверенного поведения, а также создания настроя и поддержание его в течении дня и другое). Для этого я использую многие упражнения из своей тетради.

В этом взаимодействии с клиентом очень важно оказывать ему систематическую поддержку, так как формирование новой привычки занимает от 9 до 40 повторений (сам прошел это). Поддержка может быть по телефону, скайпу, почте. Сам использую различные форматы.
Сессия по формированию позитивного мышления, кроме тренировки позитивности, включает многие другие комплексные инструменты системно-интегративного коучинга.

Персональный коучинг по формированию позитивного мышления «Все легко и интересно!»

Рабочая тетрадь по развитию осознанности (осознанность как навык) 3.0.

Вы можете пролистать до конца и оставить комментарий. Уведомления сейчас отключены.

Написать комментарий

Show Buttons
Hide Buttons