27 сентября 2016 
Юрий 
Вы измеряли, насколько сильна наша ВОЛЯ? Воля, чтобы действовать, двигаться вперед и ДОСТИГАТЬ цели?!
Сильна ваша ВОЛЯ, чтобы преодолеть СОПРОТИВЛЕНИЕ?!
Очень часто Человек имеющий намерение достигнуть поставленной цели проходит чуть больше ПОЛОВИНЫ пути! ПОЧЕМУ?!
Слабая ВОЛЯ! Волю НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬ!
При тренировке отслеживаются этапы преодоления сопротивлениям, свои мысли и чувства. Сделайте одно из упражнений по тренировке ВОЛИ (описание далее). Проанализируйте и сравните свои мысли и чувства во время выполнения упражнения и во время движения к поставленным целям по ЖИЗНИ!
Воля есть личный инструмент для достижения своих целей.
Сделайте небольшое упражнение «РУКИ В СТОРОНЫ» (автор — известный специалист по личностному росту и достижению успеха).
«Встаньте, поднимите выпрямленные руки через стороны чуть выше плеч, примерно под углом 45°, кисти сожмите в кулак, большой палец максимально выпрямлен. Теперь разворачивайте руки так, чтобы большой палец указывал в пол. Так нужно простоять ровно десять минут.
Постепенно по мере выполнения упражнения начнет появляться усталость, и внутри Вас возникнет борьба двух сил: одна из них жизнь, другая — смерть.
Чтобы лучше ощутить их противоборство, закройте глаза.
Сила—чувство, при помощи которого Вы держите руки на весу, называется воля.
Другое чувство —сила, говорит: «Устал, опусти» — это лень. Это сопротивление. Слушая ее. Вы десятилетиями находитесь в недуге, финансовом кризисе, не реализованном состоянии.
Какое желание ближе, роднее, какое желание больше Вами управляет, чаще возникает в течение дня, чему Вы больше всего подчиняетесь — той силе, которая говорит «держи», или той, которая говорит «опусти»?
Загляните внутрь себя, прислушайтесь к ощущениям. Запомните также, с каким чувством Вы опустите руки через 10 минут.
Вам нужно стоять до тех пор, пока у Вас не появится третья сокровенная мечта, которая с каждой минутой будет усиливаться».
Упражнение выполняется 10 минут. 9 минут и 59 секунд — упражнение не выполнено и цель не достигнута.
Очень многим не хватает ВОЛИ сделать еще несколько действий для достижения поставленной цели.
10 МИНУТ И ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА.
Китайская поговорка гласит: «Искушение сдаться, бывает особенно сильным незадолго до победы»
Именно ВОЛЯ будет созидать Ваше ДВИЖЕНИЕ ВПЕРЕД и Ваш УСПЕХ!!!
Одному человеку бывает трудно тренироваться. Для поддержки бывает нужна помощь коуча!
Я сам через все это прошел, пережил, я вас поддержу!
Рабочая тетрадь по развитию осознанности (осознанность как навык)3.0.
Рубрика: 
Метки: 
