Постановка целей на 2014 год. Шаг 2.

После того как были подведены итоги прошедшего года, можно приступать к планированию целей и задач 2014 года.

Предлагаю для основы также метод «Колесо баланса».

Если у Вас есть стратегические цели на несколько лет — цели текущего года просто «вписываются» в уже намеченные. Для текущего года «выбираются» конкретные шаги, задачи, для продвижения к намеченной цели.

Если у Вас отсутствуют поставленные стратегические цели на несколько лет, то самое время начать и «потренироваться» — поставить цели на текущий 2014 год.

Без опыта планирования личной жизни на целый год, бывает сразу затруднительно четко понять что Вы хотите достичь к 31 декабря 2014 года.     

Итак, у Вас есть минимум 8 сфер жизни. По каждой из них Вы уже провели подведение итогов. Осознайте то, что получилось. Вы увидели какого вида Ваше «колесо». И если оно не очень пригодно для «удачной поездки по жизни» — Ваш выбор, будете ли Вы его «выравнивать».

Возьмите 8 листов (по каждой сфере) и просто «набросайте» (в методике «мозгового штурма»), что бы Вы хотели достичь за год. Просто записывайте то, что Вам «приходит в голову». На это может понадобиться несколько дней. Материал должен «вылежаться». Периодически просматривайте записи: что-то может дополняться, что-то — вычеркиваться. Когда материал «вылежался», формулируйте и намечайте цели. Осознанно. Теперь нужно поставленные цели протестировать. Можно по модели SMART. Об этом можно посмотреть еще и здесь. Еще — посмотрите насколько сильна Ваша «хотелка» по достижению намеченной цели. Также важна формулировка самой цели — как правильно, в какой глагольной форме.

Следующим этапом необходимо наметить шаги (задачи) которые надо сделать (решить) чтобы достичь поставленных целей. То есть какие задачи надо решить, чтобы прийти к намеченной цели. Например, оптимизировать вес (постройнеть) до N кг, для этого нужно решить следующие задачи и сделать шаги: посещать фитнесс, скорректировать диету и время питания, повысить ежедневную физическую активность……

Очень мотивирующим моментом при достижении целей является наличие календарного плана (график Ганта) по реализации намеченных шагов.

Помните — ответственность по достижению целей — 100 процентов на Вас.

Для осознания своих целей и задач предлагается инструмент «Рабочая тетрадь по развитию осознанности (осознанность как навык)»

Для коуч-поддержки в формулировании целей,  задач и шагов  2014 года, а также для других коротких запросов, предлагается формат лифт-коучинг. 

Вы можете пролистать до конца и оставить комментарий. Уведомления сейчас отключены.

Написать комментарий

Show Buttons
Hide Buttons