Рабочая тетрадь по развитию осознанности. Развитие через тело.

В развитии осознанности как навыка, а также при решении многих запросов в коучинге, я придерживаюсь парадигмы цельного человека. Цельный человек состоит из 4 измерений, что можно представить в виде пирамиды.
В основе пирамиды лежит тело человека. Тело является «сосудом» для человече­ского разума, эмоций, духа. Тело в своей памяти хра­нить все на протяжении жизни человека, в том числе и те эмоциональные состояния и переживания которые испытывал человек. Не выраженные, за­блокированные эмоции хранятся в теле в виде мышечных зажимом. Специалист, посмотрев на походку человека, может сразу сказать какие мышцы (группы мышц) зажаты, и, возможно, по каким причинам.gurin_dux

В России, в основном, западный подход к телу — телу уделяется очень мало внима­ния. Больше внимания уделяется развитию ума (разума), сдерживанию и контролю эмоций. Мне могут возразить — на Руси всегда заботились о чи­стоте тела (бани), в отличие от западных, европейских стран. Все это так, только нельзя ставить знак равенства между чистотой тела и умением «по­нимать», «чувствовать» свое тело. Это как с воспитанием ребенка: для того чтобы воспитать хорошего человека, мало только его накормить, обуть, «вымыть в бане» и уложить спать в чистую кровать. Надо еще уметь его «слышать», разговаривать, помогать познавать мир и развиваться. Так и с телом. Если еще в школьные годы человек (ребенок) волей-неволей занимается физкультурой, в различных спортивных секциях, то с возрастом все это из жизни часто уходит. И не случайно, в детские годы у многих очень развита интуиция. В частности, это объясняется и природным чувствованием (еще есть от рождения) ребенком своего тела. В детские годы каждый ребенок изучает свое тело, на нем для него еще пока нет запретных мест. Но с возрастом и воспитаем многое меняется. И человек перестает «слышать» свое тело.
В Восточных странах совсем другое отношение к телу и отношения со своим телом. До самой смерти, человек общается и уделяет внимание своему телу, его физическому тонусу. Очень красноречиво об этом свидетельствуют улицы китайских и корейских городов, где большинство населения активно практикует восточные гимнастики на све­жем воздухе. И особенно много пожилых людей.

«Возвращаясь» к общению со своим телом человек начинает развивать интуицию. Начиная осознавать свое тело, развивая его гибкость, чувственность и подвижность, человек развивает подвижность и гибкость ума, повышается управляемость своим эмоциональным состоянием, больше чувствуется «вкусность» и яркость жизни.
Такое «обновленное» тело способствует нахождению новых путей и шагов для решения жизненных задач, что показывает как моя личная практика, так и опыт моих клиентов в коучинге.

Если у Вас есть желание развивать    осознанность, то для этого предназначена  Рабочая тетрадь по развитию осознанности (осознанность как навык).

Только до конца 2013  года цена 1950 рублей. Цена  включает в себя пакет  2 сессий по скайп (20 минут) по развитию осознанности.

Для динамичных людей-  лифт-коучинг!  

 

Вы можете пролистать до конца и оставить комментарий. Уведомления сейчас отключены.

Написать комментарий

Show Buttons
Hide Buttons