Вчера, 31 января, с большим удовольствием и энергией, провел очередной вебинар на тему «Осознанность как инструмент яркости, качества и эффективности жизни».
На вебинаре рассмотрели вопросы что такое осознанность, как она влияет на яркость, качество и эффективность жизни. Из каких элементов осознанность состоит, какова ее структура. Как ее развивать и повышать осознанность.
Участники вебинара задавали разноплановые и глубокие вопросы, сделали интересные комментарии.
Всем понравилось! Сожалели, что очень мало!
Большой интерес вызвали упражнения и техники для развития и повышения осознанность, как натренировать этот навык, чтобы в нужное время он начинал срабатывать автоматически.
Для развития и повышения осознанности предусмотрен мой практикум №1.