Вышла из печати моя книга.

Дорогие друзья, из печати вышла моя книга-тренинг «Осознанно жить. КАК?»  (издательство Феникс).

Книга поступила в центральные книжные магазины Москвы, такие как Библио-Глобус, Московский Дом Книги, OZON и другие.

Просмотреть содержание книги и ознакомиться с ее отдельными главами можно на сайте издательства Феникс.

В последнее время в профессиональных кругах, связанных с обучением персонала и развитием личной эффективности, много ведется разговоров об осознанности: осознанные финансы, осознанное руководство, осознанная речь; осознанность мыслей, осознанность эмоций, осознанность тела… Вопрос, как же эту самую осознанность развивать, начиная с себя самого, — в большинстве случаев остается без ответа. Данная книга содержит как теоретический материал, так и разделы по диагностике уровня вашей осознанности. Приведены подходы и упражнения по развитию осознанности по составляющим. В каждом разделе отведено место для записей по выполнению и анализу упражнений, по отслеживанию своего уровня осознанности. Книга будет интересна руководителям, предпринимателям, HR-специалистам, тренерам личностного роста и всем интересующимся развитием собственной личной эффективности в разных сферах жизни.

Ограниченный объем книги, а также  отдельные требования редакторов, не позволили включить в книгу часть написанного материала. Материал, не вошедший в книгу, будет распространяться  среди подписчиков блога.

Например, в книгу не вошла часть материала по осознанию своего времени.

«Я осознаю свое время». Время, самое ценное, что есть у человека. Любые ресурсы человеческой жизни восполнимы, за исключением времени.
В настоящее время, в век глобализации и информатизации пространства, большинство людей уже с малых лет очень много времени проводит за компьютером, в интернете. И очень часто при этом время просто «уте­кает мимо», используется бесцельно. Как снизить эти потери?
И опять самое первое и главное: цель! Зачем я сажусь за компьютер и за­чем выхожу в интернет. Я вам предлагаю очень простое упражнение «Само­фотография работы за компьютером».

«Осознанные расходы»…Часто  люди  говорят у меня мало денег. Я иногда спрашиваю у таких лю­дей: а сколько  тебе надо? Человек не может ответить на этот  вопрос. Он не знает ответа, так как не знает ЗАЧЕМ ЕМУ НАДО БОЛЬШЕ ДЕНЕГ! ….К каждому приходят деньги (доход) и уходят деньги (расход).

Подписывайтесь!
В правой нижней части блога для этого есть специальная форма.
Подписывайтесь и читайте эксклюзив.
Удачи!

 

 

Вы можете пролистать до конца и оставить комментарий. Уведомления сейчас отключены.

комментариев 7 “Вышла из печати моя книга.”

  1. Денис:

    Юрий Михайлович, Спасибо Вам! за книгу. Ощущение, как в старом анекдоте про «цветик семицветик» (сидит мальчик и не может ходить, проходит мимо обладатель цветка, и все как в сказке, один лепесток, а хороших дел не сделано (сам он уже и поперся, и по тащился,и покалбасился ) и последние желание он тратит на то, что бы помочь ближнему! Пусть его тащит, прет и колбасит одновременно, решает добрый обладатель цветка) так и от прочтения вашей книги, тащит ,колбасит и прет одновременно , но как это здорово и пути назад уже нет, только вперед. Еще раз спасибо Вам! за это ЧУДО.

  2. Елена Клещёва:

    Книга — супер!!!))) Если честно, перед чтением я испытывала легкое волнение… Дело в том, что я давно не покупаю подобных книг. Их сейчас очень много, но редко встретишь хорошую. Чаще всего одна вода и повторение уже ранее написанного. А тут…Вы — очень уважаемый мною человек и к тому же пишете на мою любимую тему… Я очень не хотела разочароваться!
    Как я была рада, когда с жадностью, на одном дыхании проглотила всю книгу!!! Даже настроение поднялось!
    Во-первых читала ее и понимала, что всё очень совпадает с моими знаниями и мыслями по этой теме. Такое впечатление, что всё, что у меня в голове хаотично, в книге очень сконцентрировано, структурировано, и приведено в порядок.
    Дальше, очень понравилась конкретика и доступность…Часто подобные темы даются теоретически, после чего возникает вопрос, а что делать? Как этого достичь? Вы прекрасно ответили на эти вопросы. Книга — просто учебник! Прекрасный вариант самокоучинга. Причем хороша, как для начинающих с нуля, так и для более проработанных личностей. Ведь можно выяснить какая проблема тревожит больше и выбрать нужный раздел для проработки
    И вообще, первое что мне захотелось сделать после прочтения, купить штук 30-50 и раздать всем своим клиентам и знакомым (конечно это помимо того, что захотелось заниматься самой!). С такой работы нужно начинать любой процесс развития и трансформации!
    Очень здорово, грамотно и профессионально сделано! Очень нужная и даже необходимая книга! Спасибо Вам огромное! Доставили несказанное удовольствие!

    • Юрий:

      Елена, спасибо большое за такой развернутый отзыв о книге.
      Очень ценно получать отзывы от профессионалов-коллег, которые также работают с личностным развитием человека.

  3. Юрий:

    Получил на днях в личную почту отзыв читательницы на книгу. Алена пишет:
    Юрий, благодарю за прекрасную книгу!
    Ваша книга-то, что мне было нужно!!! Очень четкие и грамотные вопросы, — ответы на которые помогают выстраивать общую картину себя и моего мировосприятия!
    Работу над собой начала только в 30 лет, скоро 33:) На данный момент, я собираю
    себя по кускам, и многое уже удалось сделать, в том числе с помощью психолога
    (через системные расстановки-работа с прошлым) и чтения книг по психологии 🙂
    Сейчас, мой путь- это сплав психологии и духовности.
    Но мне не хватало системности именно в развитии осознанности , ее то я и нашла в Вашей книге, где все четко и по полочкам:) Теперь многое встает на свои
    места:)
    И еще многое мне предстоит сделать….
    Еще раз благодарю!

    • Юрий:

      Алена, спасибо большое за отзыв. Очень важно для меня, что книга помогает людям.

  4. Юрий:

    Отзыв Александра Сташенко на FACEBOOK от 03 ноября 2014:

    На выходные обложился всеми вышедшими в 2014 году на русском книгами про осознанность… Буду делиться впечатлениями и начну с книги-тренин­га Юрий Гурин «Осознанно жить. Как?»
    Понравился всеобъемлющий подход к теме осознанности и простой алгоритм для самоисследования и трансформации: осознание своей цели — наблюдение — принятие — анализ — корректировка действий. Осознанность по Гурину — это на­вык, и ему можно и нужно учиться! Дальше осознанность разворачивается на нескольких уровнях: мысли, речь, эмоции, тело, «цельный человек», жизнь и по­ведение (мне ближе пирамида Дилтса, но и эта модель тоже хороша). В итоге получилось порядка 20 упражнений и более 200 вопросов с самому себе, в об­щем, сократовский метод, дополненный элементами классического mindfulness-подхода! Еще в книге 26 рабочих таблиц + индивидуальный график тренировок осознанности. И все это всего на 136 страницах!!!
    Мое резюме: эта книга-тренинг будет полезна тем, у кого на первом месте — го­лова, способная все это выдержать и организовать. Лично для меня подход слишком сложный и «от ума», но некоторые упражнения, например, «Ощущения лжи или правды в своем теле» — просто прекрасны. А вопрос «Какие новые эро­генные зоны вы открыли у себя за последние 1-3 года?» заставил не на шутку задуматься, правда…)
    В итоге, книга получилась стоящая и точно найдет своего читателя. Юрий, мое почтение и искреннее спасибо за ваш труд!

Написать комментарий

Show Buttons
Hide Buttons