Центр разумных решений

 «Поменьше говорить.  Важно как разговариваешь. Когда разговариваешь с друзьями, то неудачно говорить, что другие люди делают неправильно. Когда сам человек занимается медитацией, то наоборот надо больше думать, что ты сегодня делал неправильно». Из книги моего учителя по цигун и тайцзицюань, мастера Ши Янбина, «Путь как счастье. Шаг 1: Тишина». 

Также отмечу, что   восточные практики учат — болтовня «забирает» жизненную энергию.

К тому же, болтливость, многословие, может быть признаком неуверенного поведения. Я думаю, что многие замечали, что человек уверенный, спокойный, профессиональный, много не говорит. А если и много говорит, то все «по делу»,  — в его речи редко встретишь «словесную шелуху». Болтливость, «словесная шелуха», как дымовая завеса, — не позволяет видеть всю реальную «картину жизни», снижает возможность принятия разумных решений, а иногда даже приводит человека к конфликтам.  А если периодически практиковать «периоды молчания», то это повышает уровень осознанности, как мыслей, так и действий. Такая практика позволяет принимать разумные решения, что дает хорошие результаты во многих сферах жизни.

Упражнение «Практика молчания» у меня «ро­дилось» как противовес для очень-очень говорливых участников ма­стер-классов.(было это году в 2010 или в 2011) Читать дальше »