Колесо жизненного баланса

В техниках саморазвития есть такое известное диагностическое упражнение как «Колесо баланса» или «Колесо жизненного баланса».

Стандартно это упражнение выполняется так:

Рисуется круг и делится на восемь равных секторов.

Каждый сектор должен отображать сторону жизни:

  1. Здоровье и спорт (питание, занятие спортом, общее самочувствие);
  2. Друзья и окружение;
  3. Отношения (семья, близкие родственники);
  4. Карьера и бизнес;
  5. Финансы;
  6. Духовность и творчество;
  7. Личностный рост;
  8. Яркость жизни.

Порядок нумерации произвольный.

Считая, что центр, ось колеса — это ноль, а периметр, обод — это десять, — обозначьте уровень вашей удовлетворенности каждой областью жизни на данный момент, проведя прямую или кривую линию. Тем самым, вы создадите новый периметр (обод) колеса вашей собственной жизни. При выполнении задания будьте максимально честны с собой, чтобы получить реальную картину на сегодняшний день  и понять, как же достичь гармонии во всех секторах.

И посмотрите, что у вас получается!

Следующим шагом отложите по каждой сфере сколько энергии (сил) Вы вкладываете в ту или иную сферу: больше или меньше чем получаете. Смотрите что у Вас получается, анализируйте почему так.

 

У некоторых очень остро-зубчатое колесо получается!

Можно ли на таком колесе «Ехать по жизни»!?

А ехать то надо!

Как выравнять колесо -разговор отдельный!

Начать надо с подтягивания самого слабого сектора…..

Вы можете пролистать до конца и оставить комментарий. Уведомления сейчас отключены.

комментария 2 “Колесо жизненного баланса”

  1. Спасибо за упражнение «Колесо жизненного баланса» Взяла на вооружение, протестирую себя

  2. Интересные посты — это ваш стиль безусловно!

Написать комментарий

Show Buttons
Hide Buttons