Одни из моих сегодняшних переговоров снова обратили взор на этот пост, первоначально опубликованный осенью 2014 г. Встречается часто мнение, что коучинг работает только с настоящим и будущим клиента. С прошлым коучинг не работает, — для этого есть психологическое консультирование и немедицинская психотерапия. Так ли это? В коучинге есть парадигма, что все ресурсы «лежат» внутри человека, […]
Записи с тегами ‘персональный коучинг’
Рубрика: 
Метки: 
Медитация. Навык развития осознанности
17 декабря 2019 
Юрий Очень хорошим методом развития навыка осознанности является медитация. В процессе медитации человек учится наблюдать……..и……. При медитации иногда «роются мысли». Не надо прогонять мысли, нужно просто смотреть их как «внутреннее кино» …или направить внимание на дыхание…. Есть различные виды медитации. Каждому можно подобрать что-то свое. Во многих медитациях ключ к осознанности лежит в дыхании. Наблюдайте за своим […]
Замедление темпа. Практика развития осознанности
13 декабря 2019 Юрий Навеяло тренировкой Цигун Современный темп жизни характеризуется своей динамичностью, быстротой. И очень часто, многие люди, при таком темпе, даже не осознают, что они делают и для чего. Практика «Замедление темпа» очень хорошо помогает осознать свои действия, а также хороший помощник для вхождения в новые виды деятельности, для расслабления и восстановления сил. Выберите себе день или […]
Разумные решения. Практика молчания
10 декабря 2019 Юрий «Поменьше говорить. Важно как разговариваешь. Когда разговариваешь с друзьями, то неудачно говорить, что другие люди делают неправильно. Когда сам человек занимается медитацией, то наоборот надо больше думать, что ты сегодня делал неправильно». Из книги моего учителя по цигун и тайцзицюань, мастера Ши Янбина, «Путь как счастье. Шаг 1: Тишина». Также отмечу, что восточные практики учат — болтовня «забирает» […]
Одиночество или свобода? Свобода в одиночестве?
7 декабря 2019 Юрий 21 век характеризуется все усиливающимся информационно-шумовым давлением на человека……. Вокруг каждого из нас очень много разных «шумов»….Помню, как ранним летним утром я, и несколько участников тантрического фестиваля в Крыму в 2013 году, поднялись на гору мыса Казантип. Мы тогда просто «купались » в тишине. Обстановка располагала каждому из нас побыть наедине с самим собой… […]
Мотивация к результату (продолжение)
25 октября 2019 Юрий Сегодня я продолжаю разговор о мотивации к результату. Так вот, Ситуация 2. Сзади Иа подкрадывается Винни-Пух и раз ему в зад железной спицей: Иа хочет, не хочет (сыт, он или голоден), сделает несколько шагов вперед. Сделает потому,
