Записи с тегами ‘практики осознанности’

Осознанность как понятие — из практики консультирования.

Во время индивидуальных консультаций, коучинга (и даже Executive-коучинга),  меня часто спрашивают о том, из чего состоит Осознанность. Как проявляется через действия такое понятие как  осознанность? Как использовать это в обычной жизни? Для меня Осознанность — комплексное понятие. Он включает в себя несколько последовательных компонентов: знание цели своей деятельности (а любая деятельность имеет свою цель), наблюдение, принятие, анализ, гибкость (корректировка действий). Осознанность является ключевым  понятием […]

Осознанность и Муда

Осознанность не абстрактное понятие. Как отмечает Тик Нат Хан, осознан­ность, это всегда осознанность по отношению к чему-то. Когда вы осознанно дышите, это осознанность дыхания, когда внимательно идете, это осознанность ходьбы. Когда вы осознанно пьете, это осознанность питья. Когда вы осознанно чувствуйте что-либо, это осознанность чувства. Осознанность можно привнести в каждый умственный или физический процесс. Я […]

Развитие осознанности личности

Я уже писал ранее о важности и значимости осознанности в жизни и бизнесе. И эта тема все более часто звучит,  как в профессиональных кругах (по обучению, развитию и управлению людьми), так и в бизнес-среде. Все говорят: чтобы более эффективно

Практики осознанности. Энергия слова

Ранее я уже писал о том, как велико значение тех слов, которые человек адресует другому, важность того, с любовью это сказано или с ненавистью. Что несет слово: Свет или Тьму? «Не произноси слова без света», говорил Пифагор. «Рана от топора уже зажила, но рана, которую ты мне нанес своими словами, никак не заживет..»— говорит

Практики осознанности. Как говорить так, чтобы Вас понимали?

Этот пост был написан несколько лет назад. Несколько последних дискуссий, побудили меня обновить пост и вернуться к теме простоты и ясности речи (как устной, так и письменной). Несколько лет назад Д. Медведев, еще Президент, что-то говорил в интервью по телевизору.   В комнату зашел мой младший сын Максим (тогда ему было 13 лет). Слушал Медведева, а потом говорит: […]

Осознанность. Как это происходит на практике

Как я уже писал в предисловии своей книги «Осознанно жить. КАК?»,  в последние годы стало модным призывать и рассуждать об осознанности: об осознанности бизнеса, об осознанности сотрудников, и в конечном итоге, об осознанности жизни. Когда заходит разговор, дискуссия, а что же такое осознанность, из чего она состоит, «с чем ее едят», — многие просто не могут […]

Show Buttons
Hide Buttons