Один из последних кейсов в коучинге отношений снова обратил взор на задачи налаживания, гармонизации, улучшения отношений с близкими людьми: с «партнером» по жизни, супругом (супругой), братьями (сестрами), своими родителями или, родителями жены (мужа), взрослыми и уже семейными детьми. С такими запросом могут прийти сразу, а может запрос возникнуть уже и в процессе взаимодействия коуча и клиента. Клиент начинает осознавать, […]
Архив рубрики ‘О коучинге’
Рубрика: 
Метки: 
Зачем тренировать навык осознанности?
8 декабря 2020 
Юрий Осознанность есть энергия. Энергия, позволяющая глубоко приобщаться к жизни в каждый момент времени. Чтобы практиковаться в осознанности не нужно куда-то специально уезжать или уходить. Можно практиковать осознанность в своей комнате или по пути из дома в офис. Человек может делать все то, что он делает обычно, только
Тренировка осознанности. Эмоциональное очищение
5 декабря 2020 Юрий Некоторое время назад, в одном из блогов, прочитал о том, что гармоничные отношения в паре предполагают сопереживание партнеру, эмоциональное «слияние» с ним. В той же статье рассказывалось о том, что такое сопереживание, «слияние», может заводить в тупик. Например, муж приходит с работы агрессивный, злой (рабочие проблемы, отношения с начальником, коллегами и т.п.). Жена, встречая, и […]
Осознанность как понятие — из практики консультирования.
3 декабря 2020 Юрий Во время индивидуальных консультаций, коучинга (и даже Executive-коучинга), меня часто спрашивают о том, из чего состоит Осознанность. Как проявляется через действия такое понятие как осознанность? Как использовать это в обычной жизни? Для меня Осознанность — комплексное понятие. Он включает в себя несколько последовательных компонентов: знание цели своей деятельности (а любая деятельность имеет свою цель), наблюдение, принятие, анализ, гибкость (корректировка действий). Осознанность является ключевым понятием […]
Об осознанности и жизни.
1 декабря 2020 Юрий На одном из семинаров по коучингу Майлз Дауни сказал: «Осознанность даже лечит!» А что же такое осознанность? Об этом приходится рассуждать и во время консультаций, коучинга (и даже Executive-коучинга). Также и во время отдельных дискуссий в социальных сетях, возникают разные трактовки понимания, — а что же такое осознанность. В моем понимании есть внешняя осознанность, и есть внутренняя осознанность. […]
Разумные решения. Практика молчания
26 ноября 2020 Юрий «Поменьше говорить. Важно как разговариваешь. Когда разговариваешь с друзьями, то неудачно говорить, что другие люди делают неправильно. Когда сам человек занимается медитацией, то наоборот надо больше думать, что ты сегодня делал неправильно». Из книги моего учителя по цигун и тайцзицюань, мастера Ши Янбина, «Путь как счастье. Шаг 1: Тишина». Также отмечу, что восточные практики учат — болтовня «забирает» […]
